PERCEVOIR  ANCRER   MODULER

    dans l'esprit de l'écoute de soi  :

 

- grande boucle de Revel à Saint Ferréol : chemin de la Pergue, tour du bassin (terrain plat sur petite route puis montée sous couvert de bois sur un joli sentier, marche autour du bassin mi ombre dans le bois de pins mi soleil le long de la digue, descente par le petit chemin du Rastel (env. 10 km)

 

- simple boucle Revel / Saint-Ferréol (terrain plat sur petite route, montée sous couvert de bois sur joli sentier, plage ou chemin sous bois pour rejoindre le petit chemin du Rastel et redescendre (env. 7 km)

 

- boucle très tranquille le long des rives de la Rigole de la Plaine (env. 2 km)

 

+ 1/4 h de mise en forme par auto-massage et éveil articulaire, avant de démarrer ou lors d'une pause

 

peu de temps disponible ? formule "tour du bassin + mise en forme" :
nous nous donnons rendez-vous directement à Saint Ferréol 

qu'apporter ? bouteille d’eau, chapeau, chaussures confortables, tissu pour s'asseoir par terre (si des personnes ont des difficultés à s'asseoir par terre, nous trouverons un lieu avec sièges) 

 

prochaine balade dès constitution d'un groupe de 3 personnes (nous contacter) ; participation 5 €